くびれチャレンジ

くびれチャレンジ【14日目】

そろそろ春かしら・・・と思ってもやっぱり気温差が激しいですね💦

今日はノーカラータイプのトレンチを買いました。

ノーマルのタイプとは違い、ちょっとコーデが難しい感じですが、

女性らしいラインがとっても綺麗なトレンチです。

早く春にならないかしら♪たくさん着たいです😊

 



 

くびれチャレンジ14日目

 

14日目

 

食事内容

(*糖質gは参考まで)

 

・ミックスナッツ10粒くらい(成城石井)糖質:5g
・カフェラテ(スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳)糖質:3g

ランチ

・コスメキッチン アダプテーションのサラダビュッフェ

・うかい亭のコース
・ワイン

サプリ

・ファンケルの大人のカロリミット

➡ 【ファンケル】結果が出にくい大人に!脂肪の代謝を高める♪



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ドリンク

・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質:5g
・プロテイン(Meijiザバス) 糖質:15g/1回
・ヤクルトカロリーハーフ 糖質5.6g
・ガセリ(飲むヨーグルト)糖質5.4g

 

ボディケア

 

 お風呂1.5時間

 お腹のマッサージ

 ストレッチ

 

1日の感想

 

生理2日目。

今日はちょっと遅めのバレンタインデートでした♡

久しぶりのうかい亭のお肉♪お腹いっぱいになりました!

糖質を気にせずに過ごす週末も久しぶり。

 

 

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くびれチャレンジ結果発表 → 

 

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