久しぶりの合コンでした💓
今日は異業種の方との交流。
会話が面白くて終始聞き手に回ってしまいました。
新しい気付きって大事ですね✨
くびれチャレンジ26日目
食事内容
（＊糖質gは参考まで）
朝
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
・カフェラテ（スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳）糖質：3g
間食
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
ランチ
・スープ（お野菜＋お肉）糖質：10g
間食
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
夜
・焼肉433
・ヒルズのラウンジバー
サプリ
・ファンケルの大人のカロリミット
➡ 【ファンケル】結果が出にくい大人に！脂肪の代謝を高める♪
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・明日葉サプリ
ドリンク
・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質：5g
・プロテイン（Meijiザバス） 糖質：15g／1回
・ヤクルトカロリーハーフ 糖質5.6g
・ガセリ（飲むヨーグルト）糖質5.4g
ボディケア
お風呂0.5時間
お腹のマッサージ
1日の感想
金曜日という1週間がんばった達成感もあって、沢山食べちゃいました😋
糖質を気にせず食べる日も幸せですね😍
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