糖質制限ダイエット

1週間糖質制限を開放すると・・・からだはどうなるか??

ただいま~♡

新年度間もないですが、お休み満喫してきました♪

たまにはリフレッシュも大事ですよね!

いつもは炭水化物(糖質)を意識して生活しているのですが、このお休み中は全く考えずに食べたり飲んだりしちゃいました。

 

1週間糖質制限を開放するとどうなるか?

 

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このお休み中、糖質も多めに摂っていましたが、タンパク質も積極的に意識して摂っていました。

その甲斐あって、毎日アクティブに動けましたよ♪

糖質とタンパク質のエネルギー量ってやっぱりすごいですね!

帰ってきてからも、今のところ、お休み明けのあの特有のダルさは感じなく、明日からまたお仕事がんばれちゃいそうです!

さて、気になる体重ですが、ほぼ変わっていません。

食べたものが体脂肪に変わるのはちょっと経ってからなので・・・しばらく注意が必要ですが(>_<)

また明日から糖質制限開始です!

会社の健康診断も近くなってきていますし絞らないと(汗)

それではまたダイエット記事にお付き合いくださいね♡

 

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