スタバに行くといつも気になっていたチョコプリン。

外側に、今だけ限定のハートマークが描いてありました💓

思わず3個getです😍

バレンタインの時期はスイーツ祭りみたいな感じでダイエッターにはつらい時期でもありますが（涙）意外に糖質が低いものもあるので大助かりです！

くびれチャレンジ5日目

食事内容

（＊糖質gは参考まで）

朝

・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
・カフェラテ（スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳）糖質：3g

間食

・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g

ランチ

・低糖質バンズのチーズバーガー 糖質：22g
・サラダ（ドレッシング：塩・オリーブオイルのみ）

間食

・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g

夜

・豆乳鍋 糖質：15g

間食

・スタバチョコプリン 糖質：20g

ドリンク

・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質：5g
・プロテイン（Meijiザバス）　糖質：15g／1回
・ヤクルトカロリーハーフ　糖質5.6g
・ガセリ（飲むヨーグルト）糖質5.4g

ボディケア

　お風呂1.5時間

　ストレッチ

1日の感想

ちょっとずつ生理前のむくみとお腹のハリが出てきました😰

明日は筋トレを追加しようかしら・・・

くびれチャレンジ６日目　→　

2017.02.11

くびれチャレンジ【6日目】

生理前の食欲が出てきてしまったので、リフレッシュを兼ねてELLE cafeへ。 ヘルシーで、見るだけでも楽しいランチコースはとっても大満足でした😋 お腹いっぱいになったのに、帰りにグルテンフリーのタルトとヨーグルト（ＣＯＹＯ）を買っ...

くびれチャレンジ結果発表　→　

2017.03.12

【画像あり】くびれチャレンジ結果発表！ビフォーアフター付き♡

くびれチャレンジ、見事達成です！！ １か月間、お付き合いくださりありがとうございます😍 また、励ましのコメントもありがとうございました！ とっても励みになりました💕 それでは結果発表です！ ...

いつもクリックありがとうございます♡励みになります！

にほんブログ村