マッサージ

  1. たった１分♪手首を細くさせる方法

    誰でも簡単にできちゃう、手首を細くさせる方法をご紹介しちゃいます♡ほんと～～に簡単なのに、あっという間に細くなるので、ぜひマッサージしてみてくださいね。…

  2. これが12キロ痩せた私のリンパマッサージ法です

    先日の私のダイエットbefore and afterの記事に応援コメントありがとうございました！試行錯誤のダイエットスタートでしたが、少しずつコツをつか…

  3. その日のコリはその日のうちに♪血行がよくなると脂肪は温かい

    働くオトナ女子のみなさん、本日もお疲れさまでした。毎年この時期になると寒くて寒くてヒートテックや起毛素材のインナーを着ていたのですが、今季、私はまだエア…

  4. 座るとウエストがきつく感じる原因とは？

    立っている時は感じないけど、座るとウエストがなんだかきつく感じる・・・私は以前、この「座るとお腹が圧迫されるような感じ」に困っていました&#x1f630…

  5. ダイエットでハリがなくなってしまったバストに大切なものとは？

    働くオトナ女子のみなさん、本日もお疲れさまでした。ダイエットをするとどうしても気になってしまうバストの縮み・・・日に日にボリュームがなくなっていくのは悲…

  6. 時間がない！でも細く見せたい！そんな時に１センチ細くさせる対処法

    午後イチ、彼から急なデートのお誘い♡・・・嬉しいですよね！午後からのお仕事いつも以上にがんばれちゃいますよね！でもでも、嬉しいけど、からだのケアしてない…

  7. 生理前のあのお腹のハリを緩和させるマッサージ方法

    私事ですが・・・生理が終わって、やっとお腹周りがスッキリしました～♪生理が始まる前になると、食欲もそうですが、お腹が張ったりしませんか？これはホ…

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