くびれチャレンジ

くびれチャレンジ【26日目】

久しぶりの合コンでした💓

今日は異業種の方との交流。

会話が面白くて終始聞き手に回ってしまいました。

新しい気付きって大事ですね✨

 



 

くびれチャレンジ26日目

 

26日目

 

食事内容

(*糖質gは参考まで)

・ミックスナッツ10粒くらい(成城石井)糖質:5g
・カフェラテ(スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳)糖質:3g

間食

・ミックスナッツ10粒くらい(成城石井)糖質:5g

ランチ

・スープ(お野菜+お肉)糖質:10g

間食

・ミックスナッツ10粒くらい(成城石井)糖質:5g

・焼肉433
・ヒルズのラウンジバー

サプリ

・ファンケルの大人のカロリミット
➡ 【ファンケル】結果が出にくい大人に!脂肪の代謝を高める♪



関連記事:


 
・明日葉サプリ

 

ドリンク

・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質:5g
・プロテイン(Meijiザバス) 糖質:15g/1回
・ヤクルトカロリーハーフ 糖質5.6g
・ガセリ(飲むヨーグルト)糖質5.4g

 

ボディケア

 

 お風呂0.5時間

 お腹のマッサージ

 

1日の感想

 

金曜日という1週間がんばった達成感もあって、沢山食べちゃいました😋

糖質を気にせず食べる日も幸せですね😍

 

 

 

くびれチャレンジ27日目 → 

くびれチャレンジ結果発表 → 

 

 

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