や～～～～～～～っと終わりました😆😆😆
がんばった私！
明日できることは明日へ・・・
とりあえず、おやすみなさい✨
くびれチャレンジ23日目
食事内容
（＊糖質gは参考まで）
朝
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
・カフェラテ（スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳）糖質：3g
間食
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
ランチ
・焼肉ランチ
間食
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
夜
・たまごかけごはん 糖質：40g
サプリ
・ファンケルの大人のカロリミット
➡ 【ファンケル】結果が出にくい大人に！脂肪の代謝を高める♪
関連記事：
・明日葉サプリ
ドリンク
・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質：5g
・プロテイン（Meijiザバス） 糖質：15g／1回
・ヤクルトカロリーハーフ 糖質5.6g
・ガセリ（飲むヨーグルト）糖質5.4g
ボディケア
お風呂0.5時間
お腹のマッサージ
1日の感想
栄養ドリンクはカフェインと糖質が多いので、私は疲れた時はいつもたまごかけごはんを食べます。
栄養満点の養鶏所直送の田中さん家のたまごです😍
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