くびれチャレンジ

くびれチャレンジ【5日目】

スタバに行くといつも気になっていたチョコプリン。

外側に、今だけ限定のハートマークが描いてありました💓

思わず3個getです😍

バレンタインの時期はスイーツ祭りみたいな感じでダイエッターにはつらい時期でもありますが(涙)意外に糖質が低いものもあるので大助かりです!

 



くびれチャレンジ5日目

 

 

食事内容

(*糖質gは参考まで)

・ミックスナッツ10粒くらい(成城石井)糖質:5g
・カフェラテ(スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳)糖質:3g

間食

・ミックスナッツ10粒くらい(成城石井)糖質:5g

ランチ

・低糖質バンズのチーズバーガー 糖質:22g
・サラダ(ドレッシング:塩・オリーブオイルのみ)

間食

・ミックスナッツ10粒くらい(成城石井)糖質:5g

・豆乳鍋 糖質:15g

間食

・スタバチョコプリン 糖質:20g

ドリンク

・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質:5g
・プロテイン(Meijiザバス) 糖質:15g/1回
・ヤクルトカロリーハーフ 糖質5.6g
・ガセリ(飲むヨーグルト)糖質5.4g

 

ボディケア

 

 お風呂1.5時間

 ストレッチ

 

1日の感想

 

ちょっとずつ生理前のむくみとお腹のハリが出てきました😰

明日は筋トレを追加しようかしら・・・

 

 

くびれチャレンジ6日目 → 

くびれチャレンジ結果発表 → 

 

 

いつもクリックありがとうございます♡励みになります!
にほんブログ村 ダイエット ブログ 美容ダイエットへ
にほんブログ村

関連記事

  1. くびれチャレンジ

    くびれチャレンジ【14日目】

    そろそろ春かしら・・・と思ってもやっぱり気温差が激しいですね&#x1f…

  2. くびれチャレンジ

    くびれチャレンジ【11日目】

    昨日あんなに焼肉を食べたのに、今朝はお腹のぽっこりがなかったです&#x…

  3. くびれチャレンジ

    【体験してみた】筋トレなし!くびれチャレンジまとめ

    私が以前チャレンジした、「1か月間のくびれチャレンジ」をまとめました&…

  4. くびれチャレンジ

    ウエスト痩せたい!くびれチャレンジ【3日目】

    バレンタイン限定のスイーツは女性が「カワイイ♡」と思うものが多い気がし…

  5. くびれチャレンジ

    くびれチャレンジ【10日目】

    少しずつ温かくなってきましたね!そろそろ春っぽいカラーのコーデ…

  6. くびれチャレンジ

    【画像あり】くびれチャレンジ結果発表!ビフォーアフター付き♡

    くびれチャレンジ、見事達成です!!1か月間、お付き合いくださり…

最近の記事

PAGE TOP