今日は1日偏頭痛でした😭
ミーティングが少ない日だったので助かりました。。。
明日は晴れるといいな。。。
くびれチャレンジ18日目
食事内容
（＊糖質gは参考まで）
朝
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
・カフェラテ（スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳）糖質：3g
間食
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
ランチ
・お豆腐
・具だくさんお味噌汁
間食
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
・森永 カレドショコラ カカオ70 ざくろ 糖質：3.7g／1枚
夜
・ミルフィーユ鍋（白菜＋お肉）糖質：10g
ドリンク
・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質：5g
・プロテイン（Meijiザバス） 糖質：15g／1回
・ヤクルトカロリーハーフ 糖質5.6g
・ガセリ（飲むヨーグルト）糖質5.4g
ボディケア
お風呂1.5時間
ストレッチ
1日の感想
生理6日目。
偏頭痛のお薬を飲み過ぎてお腹が空かなかった1日・・・
いいのかわるいのか。
でもお薬の飲み過ぎはよくないですよね😰
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