ダイエットとは関係ないのですが、私、偏頭痛がすごいのです。

ロキソニンとクリアミンというお薬を携帯していないと不安で不安で😰

寝不足の時は頭痛覚悟なのですが、天候によって悪化してしまうのはちょっとなぁ～という悔しい感じもします。

どうにかして天候によって左右されてしまう頭痛に対抗できるものはないか？とチャレンジしてみたのが、カリウムを多く含むサプリを摂取することでした。

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私の頭痛は、特に生理前頃のむくみ始める時に、気候が悪化すると痛みが強くでてしまうのです。

そこで、むくみに効果的な、カリウムを多く含むものを探したところ、

小豆、明日葉、クランベリー、キウイ、バナナ、などが効果的とのこと✨

でもですね、キウイとバナナは糖質がた～～～っぷり含まれてるので私的にはＮGなのです💦

なるべく簡単に、しかもあまり調理しないでもＯＫなものがないか、更にいろいろ探ってみました。

そこで気付いたのが・・・サプリと飲料系です！

しかも、サプリだったら糖質を気にしないでもＯＫですし、手軽ですものね😊

食事から摂取することを考えていたので、うっかりしてました～💦

普段コンビニでセレクトする飲料水を、あずき美人茶。

摂取するサプリを、明日葉またはクランベリーにしました。

最初は生理前などのむくみがつらい時だけにしていたのですが、ちょっとずつ頭痛が軽くなってきたので常用するようになったのですが・・・意外な嬉しい効果が出てきたのです！

なんと、お尻のセルライトがなくなってきました～😆

すごくないですか！！

あのお尻と太もものところにできるデコボコしている醜～～～いセルライトが消えてるんです！

あ、もちろん、むくみも緩和されてきましたよ。

頭痛のあのドクドクする感じも軽くなってきたので・・・むくみっていろいろ悪さをするのかぁ～と思ってしまいました。

頭痛緩和のために摂りはじめた明日葉などのサプリですが、ダイエット効果も絶大なので、もしご興味のある方はぜひお試しください😊

それでは、この記事が少しでもあなたのお役に立てますように♡

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