昨日の酵素たっぷりのヘルシーランチがよかったのか、
今朝のお腹はむくみからくるハリがないように感じました！
このまま乗り切れるといいなぁ～♡
くびれチャレンジ7日目
食事内容
（＊糖質gは参考まで）
朝
・ELLE cafe ヨーグルト（COYO）
・カフェラテ（スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳）糖質：3g
ランチ
・ロメインレタスのシーザーサラダ 糖質：10g
・パスタ（トマトとモッツアレラ） 糖質：60g
・カフェラテ（ミルクのみ）
夜
・ミルフィーユ鍋（白菜＋お肉）糖質：10g
ドリンク
・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質：5g
・プロテイン（Meijiザバス） 糖質：15g／1回
・ヤクルトカロリーハーフ 糖質5.6g
・ガセリ（飲むヨーグルト）糖質5.4g
ボディケア
お風呂1.5時間
ストレッチ
お腹のマッサージ
1日の感想
どうしてもパスタが食べたくなって食べてしまった😱
明日から調節しないと。
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