ただいま～♡
新年度間もないですが、お休み満喫してきました♪
たまにはリフレッシュも大事ですよね！
いつもは炭水化物（糖質）を意識して生活しているのですが、このお休み中は全く考えずに食べたり飲んだりしちゃいました。
1週間糖質制限を開放するとどうなるか？
このお休み中、糖質も多めに摂っていましたが、タンパク質も積極的に意識して摂っていました。
その甲斐あって、毎日アクティブに動けましたよ♪
糖質とタンパク質のエネルギー量ってやっぱりすごいですね！
帰ってきてからも、今のところ、お休み明けのあの特有のダルさは感じなく、明日からまたお仕事がんばれちゃいそうです！
さて、気になる体重ですが、ほぼ変わっていません。
食べたものが体脂肪に変わるのはちょっと経ってからなので・・・しばらく注意が必要ですが(>_<)
また明日から糖質制限開始です！
会社の健康診断も近くなってきていますし絞らないと(汗）
それではまたダイエット記事にお付き合いくださいね♡
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