バレンタイン限定のスイーツは女性が「カワイイ♡」と思うものが多い気がしませんか♪
パークハイアットのローズマカロンをいただいたのですが、
色も形もかわいくて食べちゃうのがもったいなかったです😊
くびれチャレンジ3日目
食事内容
（＊糖質gは参考まで）
朝
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
・カフェラテ（スタバ豆・MCTオイル・ラカント・牛乳）糖質：3g
間食
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
ランチ
・スープ（お野菜＋お肉）糖質：10g
・チョップドサラダ（チキンのせ） 糖質：15g
間食
・ミックスナッツ10粒くらい（成城石井）糖質：5g
・ローズマカロン（2個） 糖質：7ｇ／1個
夜
・ミルフィーユ鍋（白菜＋お肉）糖質：10g
間食
・和三盆のプリン 糖質：20g
ドリンク
・C1000ビタミンレモンコラーゲン 糖質：5g
・プロテイン（Meiji ザバス） 糖質：15g／1回
・ヤクルトカロリーハーフ 糖質5.6g
・ガセリ（飲むヨーグルト） 糖質5.4g
ボディケア
お風呂1.5時間
ストレッチ
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